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1、病情分析：失眠症患者也有一定的睡眠时间，不会死亡。

2、长期服用安眠药会导致头晕恍惚。

3、所以，最好不要长期服用安眠药。

4、可以通过科学的方法缓解失眠，平时按时休息，早睡早起，养成良好的作息时间，改善睡眠环境。

5、有助于缓解大脑的兴奋，保持舒适的心情，适当运动，避免疲劳。

6、睡前不要太兴奋，注意饮食的合理性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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