1、玉米的热量是根据玉米大小而决定的。

2、1根小玉米的热量：(160.0克，可食部分106.0克) ，为118大卡   。

【资料图】

3、 半根小玉米的热量：(80.0克，可食部分53.0克) ， 为59大卡    。

4、1根大玉米的热量：(290.0克，可食部分191.0克)， 为214大卡  。

5、  半根大玉米的热量：(145.0克，可食部分96.0克) ， 为107大卡   。

6、 1根中玉米的热量：(200.0克，可食部分132.0克) ， 为148大卡  。

7、  扩展资料：据有关家介绍，每100克鲜玉米的热量是106卡，其中不包括不可食的。

8、其中不可食的就有46克。

9、也就是每吃一只玉米摄入的热量只有85千卡左右。

10、2、甜玉米的植物油、蛋白质及维生素含量都要比普通玉米高1-2倍;被称之为人体“生命元素”的硒的含量则比普通玉米高8-10倍;不仅如此，甜玉米所含有的17种氨基酸中，有将近13种高于普通玉米。

11、3、玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。

12、据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。

13、参考资料：百度百科-玉米。

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