蛋白粉哪些比较好，什么样的蛋白粉最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋白粉较好。

2、汤臣倍健生产的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白粉，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。

(资料图)

3、生产的蛋白粉主要成分包含有安赛蜜、乳清蛋白和枸杞粉等等，适合本身体质比较弱、有健身和运动等等需求要补充蛋白质的人群，但是，哺乳期女性、孕期女性和本身患有糖尿病的朋友不能服用来改善问题。

4、扩展资料：蛋白粉的食用介绍如下：空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。

5、因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。

6、也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

7、蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。

8、因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

9、参考资料来源：凤凰网-几款蛋白粉综合测评，你喜爱的汤臣倍健蛋白粉在不在上面参考资料来源：百度百科-蛋白粉要了解哪个牌子的乳清蛋白粉比较好，我们首先要了解什么是正品蛋白粉。

10、我理解的正品蛋白粉是指，原材料安全可靠经得起国际标准检验，无有害成分，其次蛋白质含量高，不以次充好，不掺杂玉米粉等其他东西。

11、然后就是配方合理，碳水跟蛋白质含量的比重，以及蛋白质水解后的氨基酸种类跟含量事宜，这样利用率才会高。

12、最高就是个人喜好方面：口味，细腻程度，是否对乳糖不耐受友好等。

13、 综合以上因素，想买到正品蛋白粉，就要下一番功夫了： 选择海淘，原因：国外在食品安全上比国内好太多。

14、 2、挑选国外做专业补剂的品牌：比如：Wonder Foods，ON，肌肉科技，迪马泰斯，BSN，Bio等都不错。

15、这里推荐俩款在国内外均受欢迎的产品：Wonder Foods乳清蛋白粉，100%乳清蛋白，低乳糖，低脂肪；ON黄金比例蛋白粉，100%乳清蛋白，黄金标准，浓郁巧克力味。

16、 之所以推荐这俩款产品： 明星产品，用的人多，口碑好，适合大部分人群，特别是Wonder Foods乳清蛋白粉，完全无视乳糖不耐受问题。

17、 2、性价比高，海淘5磅ON蛋白粉（近80%蛋白质含量）350-380。

18、Wonder Foods乳清蛋白粉1kg为168，相当于5磅381，而且购买更自由不用一次买一大罐。

19、 3、Wonder Foods蛋白粉口感柔和，更是能够让乳糖不耐受人群都能够自如吃下。

20、ON黄金比例蛋白粉来说:口味众多，完全满足不同喜好。

21、只回答健身补剂方面，其他情况吃蛋白粉还不如去吃肉、鸡蛋、豆浆。

22、对于健身补剂而言，市面上主要有国外品牌和国内品牌。

23、我不太同意某些人以食品安全为幌子大肆宣扬国外产品，其实国外某些产品在第三方盲检中也经常查出添加违禁品（如激素和兴奋剂），所以并不是国外的月亮就比较圆，而且有些国外的蛋白补剂还被爆出，粉质不佳，死老鼠等丑闻，只是国内由于消息不灵通而不知道罢了。

24、我觉得蛋白粉的选择有很多方面，需要考虑的也比较多：安全。

25、安全是重中之重，毕竟是吃进肚子的，别效果没吃出来，问题倒是吃出来。

26、2、不含违禁品。

27、有些国外产品，免费给你做C，危害真是相当大，其中有些违禁成分如兴奋剂成分，长期饮用还可能造成不孕不育等不良后果。

28、3、适合自己。

29、其实这主要是指适合中国人等以碳水为主食，每日能食用较多碳水的人。

30、国外人群在日常饮食中与我们相差较大，而国外蛋白粉就在其中为解决碳水摄入较少的习惯加入了较多碳水，而我们本就超出，如果还摄如那么多碳水，反而效果不好。

31、4、口味。

32、口味有很多种，每个品牌都有很多种，你要选择一个合适的口味。

33、5、粉质。

34、有些粉质细腻，有些粗糙，粗糙的结块成坨，当然是选择溶解度比较好的。

35、6、价格。

36、预算也很重要，毕竟这玩意儿也不便宜，但是不要为了预算买什么植物蛋白粉，还美其名没有乳糖反应。

37、你买植物蛋白粉还不如去吃鸡蛋。

38、最后我说一下自我经验，我喝过很多品牌，不管是国外的还是国内的，老实说，只要合适自己也行。

39、但我喝来喝去还是选择了国产CPT，这跟支持国产不国产没关系（他们的原料也是国外的，毕竟国外畜牧业比较发达），主要是我觉得更适合自己，不管是配方还是口感、口味，当然你也可以多试一试，找到自己喜欢的。

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